Nutrición

Salud y Bienestar 3 de septiembre de 2026 Por soporte

Superalimentos de temporada, mes a mes

Comer de temporada no solo beneficia el bolsillo, sino que también garantiza un mayor contenido de nutrientes, ya que las frutas y verduras alcanzan su punto óptimo de maduración cuando…

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Salud y Bienestar 3 de septiembre de 2026 Por soporte

Hidratación inteligente: ¿cuánta agua necesitas?

La recomendación de beber ocho vasos de agua al día es uno de los consejos de salud más repetidos, pero también uno de los menos respaldados por evidencia sólida. Este…

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Salud y Bienestar 3 de septiembre de 2026 Por soporte

Alimentos fermentados: aliados de tu microbiota

La salud intestinal ha pasado de ser un tema de nicho a ocupar un lugar central en las conversaciones sobre bienestar, y los alimentos fermentados son protagonistas de ese cambio.…

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Salud y Bienestar 3 de septiembre de 2026 Por soporte

Ayuno intermitente: lo que dice la ciencia

El ayuno intermitente se ha convertido en una de las tendencias más comentadas dentro del mundo de la nutrición, pero ¿cuánto de lo que se dice tiene respaldo científico real?…

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