El agotamiento profesional, o burnout, es reconocido como un fenómeno ocupacional que puede afectar seriamente la salud física y mental de quien lo padece. Este artículo identifica las señales tempranas que suelen pasar desapercibidas —fatiga persistente, cinismo hacia el trabajo, disminución del rendimiento— y las diferencia del estrés puntual que forma parte de cualquier empleo. Se incluyen testimonios de profesionales de distintos sectores que atravesaron esta situación y compartieron las estrategias que les ayudaron a recuperarse, desde establecer límites claros en el horario laboral hasta buscar apoyo especializado. El texto también ofrece herramientas prácticas para equipos de recursos humanos interesados en prevenir el burnout entre sus colaboradores.
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